我是没停止运动后好的，不是在我的意料之中。我估计原因是每次锻炼后，比较差的筋都慢慢地拉断了，没拉断的也被拉长了。筋长了自然就没事

我球友是停了几个月好了后，打球一两次又开始痛了。