我足底筋膜炎也困扰了我3-4年，尝试过不少方法，不想放弃锻炼，最后自好。虽然我不锻炼慢慢就会好，但重新锻炼一两次后就会痛。我朋友

治疗多次，无解，也是3-4年病史。