压力大，睡眠不好，营养不良，都会影响肾上腺的分泌。睾酮（男性荷尔蒙）其前驱物为pregnenolone主要是在肾上腺合成，

压力大会使皮质醇过高，这样余下的pregnenolone就少了，pregnenolone少了，其后合成睾酮和其他荷尔蒙（包括雌激素，孕激素，DHEA等）的原料也少了。

所以，建议不要以节食来快速减肥。