热瑜伽的温度能有效加速全身循环和加热肌肉，在做瑜伽动作时候更不容易受伤。还推动人深呼吸，加深锻炼效果。

来源: 于 2015-01-22 08:39:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次