个人认为甩手速度宜慢不宜快,时间比次数更重要,否则
来源:
nyagela
于
2015-01-21 09:14:38
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
容易伤害肩关节。我是一定要30分钟才会全身发热微微出汗。