建议慎用维他命.合理的饮食就已包括大部分人体需要维他命. 情况特殊可专补一种维他命:如钙, C, B 等等

来源: 于 2015-01-13 10:32:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我曾因身体弱而服用多种维生素, 反应很大. 维生素在提炼过程中不可能很纯,都有化学残留物,更何况是多种维生素.

科学的饮食, 乐观的心态, 适当的运动才是有效的健康之路