同为碳水，杂粮比精细米面好太多。不说降低死亡率，就说大便通畅的问题。绝大多数的便秘，换成杂粮就可以解决。

来源: 于 2015-01-07 14:38:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天起来立刻冲进厕所完美便便出来，浑身轻爽爽一整天。。。。