应当不是神马大病，但是，应当注意休息，生活起居规律，睡好。。。免疫力也是气，约等于所谓正气。

补气的方法很多，比较完美的1日3餐，就是补气，补充纯净的普通水就是补阴，充足完美好睡就是大补阴阳啥滴。。。好好做爱认真些投入些随性些，也是1种气功或5禽戏啥滴，焉知不补？补中或许还泻。。。补泻都有了，阴阳或许就平衡了，阴平阳秘精神乃治。。。哈哈。
养生不过就是劳作与休息。
人民，有休息的自由。