每晚上床时用此方法吸气时想着美景和最好的空气，呼气时想着排出的是病气浊气非常有帮助睡眠。

来源: 于 2014-12-22 07:25:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没做到几个就睡死了。通常手是放在身体两侧，因为想着病气也从手里排出哈。