Melatonin有3mg量的。属维他命类药物。让孩子睡前半小时服半粒。它可以帮助恢复作息规律。有人只需要服三五天就恢复，有人1

来源: 于 2014-12-13 18:00:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

晚上入眠规律了/正常了就不需要继续服用了。觉少的孩子是思维特别活跃的孩子，他们往往比普通孩子敏感/聪明。但个头总是偏小，因为脑垂体在睡眠中才分泌旺盛。巧克力有少量咖啡因，下午晚上不宜给孩子吃。晚餐可以加些安神食物，比如红薯、南瓜、香蕉之类的。或者孩子完成功课后去健身，累的快趴下了才回家洗洗就寝。孩子会好的，MM加油！