我就是按照这个视频吃的

我就是按照这个视频里教的吃的，我每天只吃一顿 budwig （早餐） 6 tbsp cottage +3 tbsp flaxseed oil+2 tbsp grinded flaxseed. 一般吃这个前， 我先吃半碗杂粮粥，过20多分钟后再吃budwig，然后再室外走一个小时（边晒太阳）。 我已经吃了大概一个多月了，疗效我还不知道，体力上和以前没什么区别，只是希望千万别复发。。。我想我会至少吃半年看看。。