青藏野生黑枸杞很厉害啊！

朋友从中国来，送了我们一盒青藏 黑枸杞，说是很补。她告诉我们用30，40度的温水效果最好。因为很珍贵，一次只泡7，8 棵。黑枸杞一撒进杯子里，一抹蓝色便在水里 慢慢散开，一回儿的功夫，水就变成紫色，甚是好看，喝水没有什么特别的味道，黑枸杞泡软了和一般枸杞没有什么不同，既然是好东西，那就试试，所以我给全家每天都泡一杯。


两天过后，我孩子说他左脚大拇指触地就疼，摸摸却不疼。运动后，就不疼，静下来就疼。第二天，我发现我左手开始疼，运动的时候，没事。一直过了2个星期才好。


上网差了一下：青藏黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞，人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞，其含有的花 青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能，是黑色食品的佼佼者。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动 脉硬化、肿瘤药物的应用价值。促进肝细胞新生的作用，可升高血及肝中的磷脂水平，有抗脂肪肝的作用。

黑枸杞一年四季皆可服用，可以改善体质，利于睡眠。枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。最适合体质虚弱、抵抗力差的人群。长期食用，效果更佳。

功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

用于：肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，促进肝细胞再生

看到这里，彻底糊涂了，到底补阴还是补阳？