牙齿的问题，俺挣扎了一年

一年下来，终于顺利止损。没想到自己有牙周炎。去年这时候医生说要治疗我还不相信。因为我的牙齿看起来很好，从来没虫牙，就是去年冬天感觉牙龈痛。
后来医生经过手术，清洁。我再到网上学习。才发现自己牙齿护理的诸多问题。
现在明白了：
【1】刷牙牙选好牙刷。软毛那种。很奇怪，商店只有一种牙刷我很满意，虽然贵点。别的牙刷真刷不干净；
【2】牙线必须用；
【3】刷牙要彻底；里外上下；
【4】定期洁牙看医生。

中医的偏方就不去信了。总之，牙龈肿痛就必须小心了。