如果你身材小的话，70克蛋白可能就多了点，40克也许就够了。脂溶性的吸收要好，但你没吃什么，从哪吸收呢？

我主要看对心血管疾病的影响。胆固醇的指标好，但C-反应蛋白指标不好。结合该饮食发明人肥胖，得心脏病，我觉得该饮食虽然可以把HDL，Tg等指标搞得不错，但实际还有看不到的隐患。这当然只是怀疑，没有看文献，不知是否有实验根据。