小时候物质那么缺乏,我也不肯吃猪油水晶包,觉得腻的慌。你遵守周氏饮食是要使用责任心和意志力的了。有个叫Roy F. Baumeister的心理学家,研究方向是意志力,他证明人的意志力的生理基础是葡萄糖,人若是体内葡萄糖衰竭的时候也就是意志力衰竭的时候。所以要努力拼一把的时候,最好让体内葡萄糖充足一点。