最好不要喝。要喝也查查来源，因为许多所谓的产Organic Milk的那些母牛生存条件也是很恶劣的。

更主要的是牛奶里的荷尔蒙和蛋白是强烈诱癌因素。再加上现在的牛吃谷物的多，吃青草的少，更令人堪忧。

好了，已说了很多遍了，自己再去做做research。 日本战后乳腺癌和睾丸癌发病显著提高，与奶制品的普及有很大关系。