我不爱吃煮老了的蛋,蛋黄沙沙的,不甜,有的蛋黄外都发黑了,铁很难吸收了。按西式的做法,蛋白全凝固了,蛋黄是橙黄色的,有时稍有点溏心,很嫩很软,甜甜的,很新鲜好吃。你可以试试看,放在冷水里几分钟很容易剥,就算是溏心的也好剥。