看我怎样在半年内将血糖从7.4降到5.3，供参考：

糖尿病初期不可怕，我的血糖曾经是7.4，通过控制饮食，特别是加强锻炼（每天跑步3000到4000米），半年后就降到5.3。糖尿病的许多药有副作用，而有些副作用比糖尿病更可怕。