抑郁症或有其它精神问题而睡不好的，去看专科医生；乱吃垃圾肥肉横生三高脑子不灵活睡觉不好的，去做半年板车哥或黄山挑夫；

做事不踏实专注爱嫉妒攀比睡不着的，去骑川藏３１８。
睡觉前不做哑铃，打屁股！睡不好除了病理因素导致的以外，都是吃饱了撑的，灵魂不接地气。