我两年前测出只有11， 后来每天自己补5000 d3, 半年后再测达到了60的理想值。胆固醇也变好了。 不建议补钙片，弄不好会沉

来源: 于 2014-10-24 08:51:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

建议多用食补钙， 虾皮和很多食物里的钙含量是很高的。