给大家汇报一下参加长跑训练结果

来源: 于 2014-10-19 09:13:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
在3月，我跑我的第二个半程马拉松，接近2小时大关. 

http://bbs.wenxuecity.com/health/421408.html

当时下决心打破 2小时大关. 

在五月 完成了全程马拉松.  七月开始再训练

结果: under 1:55!!!!

近55岁的男性; 跑龄: 2年2个月; 从来没有练跑步 before