别灰心。做力所能及的，慢慢就找出规律了。做一些静力半蹲，无伤害，又增强股四头肌力量。骑车也好

来源: 于 2014-10-13 19:37:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次