谢谢教练的及时雨帖子. 顺便请教个长跑问题 :)

来源: 于 2014-10-13 09:53:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

平时都有跑步,最长跑过10K pace 12/mile 的人,准备半马需要多长时间? 网上看到有12-14周的训练计划,不知道可行不,会不会太push?

先谢了~