真不知道我这脖子到底是怎么了

好像就是一个多月前有天下午在公司电脑前一个姿势坐得久了点, 平常都注意一会儿起来活动活动, 那天忘了, 室内又挺凉. 之后脖子就这样了, 现在症状是不太疼, 但总不舒服, 好像整个脖子四周的肌肉很紧一样, 感觉好像脖子被掐着似的. 感觉时刻撑起脑袋都挺累似的.  照了X-RAY, 医生说看不出有什么问题, 都挺好, 就是肌肉紧张吧, 给开了松弛肌肉的药, 还没开始吃. 打算试试.  躺下来好像舒服些. 前一阵早上还好, 现在感觉从早上开始就不舒服了. 

请问,  如果X光没问题, 是不是就不太是颈椎病了?  我妈妈有颈椎病. 
我这到底怎么回事呢?  真可怕, 怕自己要残废了,   才45岁, 孩子们还不太大. 
现在用点热贴, 贴在脖子上, 舒服点, 但好像也是治表不治里.  前一阵试了一次针灸和拔火罐, 好像也没作用.

谁能帮忙看看?  多谢了.