我觉得最有效的减肥法是要从优化内分泌着手。

来源: 于 2014-10-12 11:09:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

影响每个人体质的因素很多。所以网上看来的只能做个参考。减肥的目标最好是以长期为目的，宁愿慢一点，找到以后自己能长年维持下去的方法，就是说，想想以后要一直这么一辈子吃下去，会不会比较自然而不必十分努力就做到？