我没做记录啊，所以不知准确的时间。

记得开始老花后看书或做“细活”时需经常休息，到了傍晚时分，眼睛常常不太舒服，有点儿象烟熏到了那样。现在看书时不会因为眼睛不适停下来，晚上眼睛也没有那种烟熏熏的感觉。

我每天做眼保健操,转眼球，已经一年多了。偶尔会忘了做眼保健操，但每天肯定会做至少两次转眼球。