花生油烟点高，也容易榨取，用来炒中菜比canola油要好。

来源: 于 2014-09-23 19:54:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

花生油的omega 6含量是这些植物油里最低的。或者和橄榄油交替用或者混在一起用。平时多吃点富含omega 3 的食物也能帮助平衡。