高血压保健的三大法宝：

来源: 于 2014-09-15 18:04:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.健康饮食，注意控制盐分摄入量。
2.适度运动，尽量保证体重在“正常”范围内。
3.心理减压，良好的家庭/社会支持是身体保健的一个重要环节。

实际上这三大法宝，适合于所有人群。：）