我孩子整天看手机也睡不好，我现在命令他每晚临睡前和我一起溜狗，慢走

无论刮风下雨，都得走。。。最大问题是和做爸爸的斗争，因为他总是ｕｎｄｅｒｍｉｎｅ.　现在我和孩子都睡得比以前踏实。

我坚信户外新鲜空气，富含负离子，对身体平衡放松，对睡眠都有很大帮助。