精细米面升血脂，

来源: 于 2014-09-09 16:31:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

把精细碳水该成复杂碳水粗粮，多多吃菜一天两磅菜，肉蛋奶动物蛋白补充足，别碰垃圾食品饮料，平时多运动，不出一年肥肉减轻面色红润，大变活人。