不否认你的试验的短期效应。但试过了也是个体经验，整个人种都试了也不一定能得出普遍性的结论，个体、人种是有些差别的。

不盲目相信专家是对的，啥都去试一下，个人生命有限，而且也可试出问题。生活方式是融合在文化中的，其实祖宗们都是试过很多了，千万不要忽视这一点，个体基因相对驯化了，比较适合传统的生活方式。

所以第一重要的要以选择祖先的生活方式为主。。。，不要啥都去当小老鼠，不要把基因随意推向考验的前沿。当然传统中有糟粕，对已经在原理上又有统计数字支持的不好东西，要尽量排除。 对新的东西，可以有原则尝试，可以吸收。但要有适当保守，不要去冲击传统，挑战自己，而让自己的身体在从没见过的压力下生存。

在没有啥普适性的东西，而现在的研究又很原始的情况下，人喜欢选择自己愿意选择的东西，相信自己愿意相信的，假如最终错了，毕竟心里安慰还在。就跟我现在上面相信的一样。