减肥，最重要的变化是晚餐一定要少吃,

来源: 于 2014-09-02 06:57:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

少吃米饭，炒肉。主要吃的是蔬菜.不饿到无法入睡为准.