我一开始用脚后跟先着地，跑了几个月，膝盖就痛，上下楼都痛。后来改成脚掌先着地才好。跑步是挺好的，不过不伤身体为上。

来源: 于 2014-08-31 18:31:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次