这个午餐，不但低卡低蛋白，同时还低碳低油，四低！

这个午餐，不但低卡低蛋白，同时还低碳低油，四低！这点肥也减得太辛苦了。若是把基础代谢调低了，以后不怕反弹？这种靠意志力维持的饮食不大可能长久维持下去吧？这个饮食法其实也是一种low carb ：是 low carb + low fat + low protein + calorie restriction

那俩蛋白，还是老周不允许，教授自己加进去的，否则蛋白质更低。