给你看一篇，供参考：

来源: 于 2014-08-31 14:32:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

http://opinionator.blogs.nytimes.com/2014/01/01/kale-juicing-trouble-ahead/

一个农民跟我说的，羊都不会大量吃kale，要不会生病的。其实很多植物里都些许有些毒素啥的，当然一般不过量没事。

我家也吃这个东西，不过就是smoothie里放几片，或者切碎了用蒜蓉炒。