谢谢分享你的观点。不时所有的人都需要周福满，有些人的遗传基因好，即使是大鱼大肉也不得心脏病，而且长寿。相反，很多人就没这么幸运了

我对淀粉减肥法没有研究，不过直觉上没有共鸣。我认同周福满的重要原因是他的饮食有可能逆转心血管疾病，以后会说到。我早餐中餐周福满，晚餐有点放宽。不反对牛肉，牛奶,但我乳糖不耐受，喝杏仁奶。