不管是不是，都可以用手掌部多揉膻中穴，同时让家人帮您揉后背脊柱两旁，记得从内向外拨。每天揉，坚持。

不管是不是，都可以用手掌部多揉膻中穴，同时让家人帮您揉后背脊柱两旁，记得从内向外拨。每天揉，坚持。这是帮助经络打开。

还有艾灸，从巨阙到关元这个范围灸。

同时可以服用花精中的mimulus，帮助害怕担心的心境，配合急救rescue一起服用更好。关于花精可以看我的博客。