我听自己身体的。 感觉我爱吃肉，吃蔬菜。谈水化合物得少吃，但也不是不吃。

现在几乎不吃米饭这种碳水化合物了。

炸鱼块，炸猪排，饺子，混沌。。。。。这些食品所带的谈水化合物很少量。就吃这些了。