脚后跟先着地可以刺激大脑，有效地防治早老性老年痴呆。但是不能跑！只能竞走。所以有报道说竞走比长跑要好，特别是对中老年人

来源: 于 2014-08-02 14:43:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次