每天跳绳一千下，最好是双飞。我女儿击剑教练的方子。还有就是御姐说的九点之前必须睡觉。唉！来例假太早了不长个子，还容易长胖。

来源: 于 2014-08-02 14:24:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次