做Water enema应该很有帮助，看了下Amazon上有很多卖的。加castor oil做灌肠应该更有用，但怀孕毕竟要谨慎

来源: 于 2014-06-05 13:33:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

另外可以喝prune juice, 平时多走路，多站站