请教: 网球肘和脱发

    两个月前,  可能拿重物姿势不对,  结果右肘部痛了两个多月. 主要是扭曲的的时候肘部的那个点痛得厉害. 我知道是网球肘. 也一直按摩, 但始终没有很大好转. 现在只能减轻右手的运动. 请教各位有经验的朋友, 有没有治疗网球肘的好办法? 谢谢! 

    另外, 人过中年, 头顶的头发逐渐稀少. 去看过医生, 医生说头皮很健康. 可能是因为年龄的原因.   请教有没有减缓脱发的方法?

    非常感谢!