经前老是觉得烦躁，怎么办呢？

来源: 于 2014-05-27 13:47:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每次月经来之前就觉得很烦躁，没有耐心，觉得压力很大，唯一的办法就是吃东西巧克力，面包，肚子吃撑了，觉得放松了，可是老是这样吃零食不是办法。有什么办法可以缓解烦躁的心情？或者可以吃点什么比较有用？