如何选择台灯

各种灯光及其光谱对视力的影响

主要的灯有白炽灯，日光灯，LED灯，这些灯发光原理，电压波形和光谱各不相同，主要从以下三大方面对视力造成影响。(赫兹:一秒之内电压从最高峰值电压经过零点到最低谷底电压，再经过零点回到峰值电压次数。)

第一，灯的电压波形造成的闪烁光：

A1.(50~60赫兹)低频闪烁光; A2.(高于100赫兹)高频闪烁光;

第二，灯光谱：

B1.红外线; B2.紫外线; B3.蓝光

第三，电磁辐射

A1.低频闪烁光

(1)通常民用电压110伏60赫兹交流正弦电压加在白炽灯灯丝上，当正弦电压峰值(最高点)电压加在灯丝上，灯达到最大亮度，当正弦电压零点加在灯丝上，灯丝亮度最小；一秒亮度从明到暗有60次变化。

(2)电池直接加在灯的两端，由于没有反馈检测电压，电压漂移造成的低频闪烁。

人的瞳孔在亮的时候会收缩，在暗的时候会扩张，眼部肌肉一秒之内随着亮度变化调节瞳孔收缩扩张60次，长久就会疲劳松弛而不能调节看清远处的东西，近视就造成了。

中国南通大学附属医学院发现低频光对于老鼠造成近视。[1]

澳大利亚La Trobe大学用小鸡做实验发现低频光促进了近视。[2]

A2.高频闪烁光

(1)高频交流电压(高于100赫兹)造成高频闪烁光

震流器把频率高于100赫兹的交流正弦电压加在荧光灯上，灯的亮度随着电压峰值到零点变化而变化，产生高频闪烁光

 

(2) 高频纹波造成高频闪烁光

LED电源会产生高频纹波，纹波是在基准直流电压附近的电压波动，因为LED电压与电流成指数关系，微小电压波动将造成很大电流波动，高频电压纹波会造成高频亮度闪烁。

眼部肌肉已经跟不上这么高的频率，强光直接照在视网膜上，长久会感到刺眼，头痛，视力下降。许多小朋友玩手机，平板电脑，视力下降跟高频闪烁光有关。

佛罗里达大学的眼科学系发现强光照射和年龄相关黄斑变性相关联，年龄相关黄斑变性是致盲主要因素，连续强光照射容易造成视网膜光化学损伤[3] 。英国Essex大学，加拿大国家研究委员会，美国Northeast大学,做了LED灯闪烁的健康研究：闪烁（70赫兹）以上可引起全身乏力，头痛及视力障碍[4]。

B1.红外线

白炽灯依靠灯丝发热达到几千度以上来发光，会产生红外线，长久红外线会造成晶状体,视网膜损伤。

瑞典乌普萨拉大学医院神经眼科做了研究。一些科学的数据表明，近红外辐射可能会导致在晶状体的累积损伤[5].

德州大学奥斯汀分校的生物医学工程部门做了试验，发现1300nm红外线对家兔视网膜造成损伤。 [6].

B2.紫外线

荧光灯高压击穿惰性气体产生紫外线，打在灯管壁上的荧光粉上发光，所以荧光灯发出的光中含紫外线，紫外线长期照射造成皮肤癌，白内障。因为日光中含有紫外线，戴墨镜，抵挡紫外线，防止白内障。

纽约市Fordham大学自然科学系发现紫外线辐射是造成白内障和黄斑变性的危险因素。[7]

B3.蓝光

市场上的LED灯珠很多含有较强成分的蓝光，有些含有紫外线，有些含有红外线。蓝光造成视网膜黄斑病变。

位于德克萨斯州，圣安东尼奥市Northrop Grumman信息技术公司做研究收集的数据显示:近紫外线蓝光产生眩光降低视觉性能[8]。

德克萨斯西南医学中心发现强烈的蓝色光可引起黄斑变性等视力问题[9]。

第三，电磁辐射

1）细胞癌的诱导;2）异常的激素;3）强烈的钙流失;4）触发性痴呆;5）异常妊娠和异常分娩;6）高血压和心脏疾病;7）电磁波过敏症;。8）抑郁症增加

日光灯的高频电压和高频电流有一定的电磁辐射，有些LED开关电源不能达到电磁辐射安全标准。

如果要防止近视，最大限度减少眼睛疲劳，必须避免低频交流电压，高频交流电压加在灯上，必须除掉电源中的电压纹波，恒定直流电压加在灯上。

要预防白内障和视网膜损伤，必须除掉灯光谱中的紫外线，红外线；

要预防视网膜黄斑病变，必须除掉光谱中的有害蓝光；

要减少电磁辐射对人体伤害，必须设计过滤器符合国际电磁标准。

Upright Lighting LLC, www.uprlt.com设计的E27型LED恒明台灯，专利技术除掉低频，高频闪烁光，UL电磁测试证明符合国际标准，精选灯珠采用连续光谱模拟太阳光，没有尖峰单色光分量，不含紫外线，不含红外线，不含有害蓝光,理论在国际眼科杂志发表，US National Library of Medicine, US National Institutes of  Health收录，美国认证机构UL认证电源，中国国家家用电器质量监督检验中心检验通过。

[1] Yu Y, Chen H, Tuo J, Zhu Y, Effects of flickering light on refraction and changes in eye axial length of C57BL/6 mice, Ophthalmic Res.2011;46(2):80-7.doi:10.1159/000323179. Epub 2011 Jan 26

[2] Crewther SG, Barutchu A, Murphy MJ, Low frequency temporal modulation of light promotes a myopic shift in refractive compensation to all spectacle lenses, Exp Eye Res. 2006 Aug;83(2):322-8. Epub 2006 Mar 31.

[3] Chalam KV, Khetpal V, Rusovici R,Balaiya S, A review: role of ultraviolet radiation in age-related macular degeneration, Eye Contact Lens. 2011 Jul;37(4):225-32. doi: 10.1097/ICL.0b013e31821fbd3e.

[4]Wilkins, A.,Veitch, J.,Lehman, B. LED Lighting Flicker and Potential Health Concerns: Energy Conversion Congress and Exposition(ECCE),2010 IEEE, Date of Conference: 12-16 Sept. 2010, page 173.

[5] Soderberg PG, Optical radiation and the eyes with special emphasis on children. Prog Biophys Mol Biol. 2011 Dec;107(3):389-92. doi: 10.1016/j.pbiomolbio.2011.09.009. Epub 2011 Sep 21.

[6] Vincelette RL, Welch AJ, Thomas RJ, Rockwell BA, Lund DJ, Thermal lensing in ocular media exposed to continuous-wave near-infrared radiation: the 1150-1350-nm region. J Biomed Opt.2008 Sep-Oct;13(5):054005.doi:10.1117/1.2978066

[7] Roberts JE, Ultraviolet radiation as a risk factor for cataract and macular degeneration, Eye Contact Lens.2011 Jul;37(4):246-9.doi:10.1097/ICL.0b013e31821cbcc9

[8]Zuclich JA, Previc FH, Novar BJ, Edsall PR, Near-UV/blue light-induced fluorescence in the human lens: potential interference with visual function, J Biomed Opt. 2005 Jul-Aug;10(4):44021

[9]Walker DP, Vollmer-Snarr HR, Eberting CL., Ocular hazards of blue-light therapy in dermatology.J Am Acad Dermatol. 2012 Jan;66(1):130-5. doi: 10.1016/j.jaad.2010.11.040. Epub 2011 May 4.