焦虑(anxiety)每个人都会有.一定的焦虑不一定是坏事,反而有时会让人更有好的结果.比如

考试前或要交一个设计,焦虑可能促使你好好读书,准备得更充分,可能成绩更好.但也可能相反,也就是说过度的影响到正常工作和生活的严重焦虑,临床上就是焦虑症(Anxiety Disorders).抑郁症的病人不总是抑郁(depressed)---如提不起精神对事情不感兴趣想自杀等,他们也经常经历这种或那种形式的焦虑.所以抑郁症和焦虑症是有交集的.
焦虑症有时通过心理行为/认知疗法会有好的改善.而运动和音乐(/绘画或其它创作)一直是精神疾病的辅助疗法.比如梵高的精神科医生加歇医生(Dr.Gachet),认为工作能够平抚梵高剧烈的情绪波动,所以鼓励梵高多绘画.他也是最早对梵高画作给予至高评价的人.
想知道更多的信息,可以参看这两个视频:

Depression and Anxiety Disorders (Part 1)


Depression and Anxiety Disorders (Part 2)


梵高笔下的加歇医生

Portrait of Dr. Gachet, 1890, was sold for US$ 82.5 million in 1990.^[133] Private collection