不用掉的,就把2手放在2边门框上,2腿一前一后,前腿弓起,后退蹬直,眼平视,这就是立式
来源:
福娃2009
于
2014-03-20 10:52:53
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拉筋,做尽可能长的时间,常做治疗缓解颈椎毛病。