我现在每天喝一到二杯，我买一袋Green Earth Organic，随便抓两把，再放

西蓝花，一把冰冻的Organic Berry，菠萝，一个香蕉，主要是要甜点，否则可能口感不好，不爱喝，我还放小胡萝卜（反正有啥放啥），就是不知道一天吃几根好，胡萝卜吃多了，是不是脸会发黄啊？我只吃4-5根。请指教，谢谢！

我用Costco买的Ninjia System 2000， 可打果汁，绞肉，和面（还没用过），$150, 功率很大，粗纤微一起喝下去，强烈推荐。