早醒后起来做个热菜（例如番茄炒鸡蛋）吃下去。消化时血进了胃，脑中血少易入睡。

来源: 于 2014-03-05 14:03:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次