侧卧在床上,两腿放松,然后自己沿着腿肚子掐捏,通常会觉得腿肚子的某块肌肉特别疼,找着痛点

来源: 2014-02-16 08:30:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

进行按摩 直到肌肉不疼为止。