请问有什么办法保养关节吗？

来源: 于 2014-01-21 14:25:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我40+, 近一两年发觉手指关节很容易不舒服，不肿不胀，但就是稍微有点痛感，主要是左右食指比较明显，我想可能是跟年龄有关吧，其他身体素质没啥问题，也常运动的。不知道有没有什么自己可以做的动作可以改善的，会是缺钙吗？